やよい体操

 
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やよい体操 01

               長野県の平均寿命は、男女共に1位です。  しかし、健康寿命は・・・・・・

 
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やよい体操 02
  やよい体操 03

「長寿日本一」から「健康寿命日本一」へ。

 

年齢を重ねると筋肉が衰え、関節の痛み、転倒・骨折で寝たきりの原因になります。

 
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やよい体操 04
  やよい体操 05

弥生が丘区の集会場で毎週1回、誰でも出来る体操をしています。

 

体操が終わった後は、情報交換の場に。